Kuru öksürüğe sigara, alerjik maddeler, mide asitleri ve soğuk algınlığı gibi birçok etken neden olur. Sıklıkla gerçekleşen bu durum günlük yaşantınızı  ciddi şekilde etkiler. Kuru öksürüğün nedenleri, ne iyi geleceği ve nasıl geçeceği ile ilgili pratik bilgiler.

Kuru Öksürük Nedir?

Öksürük, vücudun boğazı tahriş eden maddelerden kurtulmak için gerçekleştirdiği refleks hareketidir. Kuru öksürük ise bu refleks hareketi sırasında mukus ve balgam üretmeyen öksürük türüdür.

Gün içerisinde ara sıra gerçekleşen
öksürükler normal ve sağlıklı bir durumdur. Ancak yetişkinlerde 8 hafta,
çocuklarda ise 4 haftadan fazla süren öksürükler ciddi sağlık problemlerinin belirtisi
olabilir.

Kuru Öksürük Nedenleri?

• Sigara
  kullanımı: Özellikle sabah ve gece
  öksürüklerinin nedenleri arasındadır. Sigarayı bırakmak öksürüğün zamanla
  azalmasına büyük katkı sağlayacaktır.
• Polen, alerjik
  rahatsızlıklar: Alerjik rahatsızlıklar genelde
  bahar aylarında artmakla birlikte, alerjinin teşhis ve tedavisi için doktor
  kontrolü şart.
• Alışkanlık
  edinilmiş öksürük: Haftalarca süren öksürüklere neden
  olan, üst solunum yolu hastalıkları sonucu oluşan alışkanlık; psikolojik tedavi
  sürecine kadar ilerleyebilir.
• Toz ve hava
  kirliliği: Yaşadığımız çevrenin hava kalitesi düştükçe havadaki zararlı
  partiküller de artmakta. Soluduğumuz bu hava kuru öksürüğü önemli ölçüde
  tetikler.
• Ses
  tellerinin aşırı yorulması:
  Yıpranan ses telleri boğazda kaşınma ve kuru öksürüğe neden olur.

gibi dış etkenler neden olmakla
birlikte,

• Soğuk
  algınlığı: Kuru öksürükler genelde üst solunum
  yolları enfeksiyonları sonucu ortaya çıkar.
• Reflü: Bir çesit mide rahatsızlığı olan reflü, mide asidinin
  yemek borusuna kaçması sonucu tahrişe sebep olabilir. Bu durum da öksürük
  refleksini tetikler. Özellikle yemekten sonra veya akşamları öksürük artışları
  yaşanır.
• Astım: Öksürük, astımın sık görülen belirtilerindendir. Nefes
  daralması sonucu kuru öksürüğe neden olur. Genelde soğuk ve egzersiz sonucu
  tetiklenir.
• Akciğer
  rahatsızlıkları: Akciğer hastalıkları sonucu bronşlar hasar gördüğünden
  nefes alış verişi daralır. Öksürüğün ağrılı olmasına neden olabilir.
• Kalp
  yetmezliği: Kalbinizin yeteri kadar kan pompalamaması sonucu meydana
  gelir. Kalıcı ve kuru öksürük kalp yetmezliği belirtilerindendir.

gibi sağlık problemleri sonucu
olarak kuru öksürük yaşanabilir.

Tıbbi Tedavi Gerektirecek Durumlar

Öksürüğün şiddetinin düşmediği ve
sıklığının azalmadığı durumlarda mutlaka bir sağlık kuruluşuna gidip
tetkiklerde bulunmakta fayda var. Unutmayın ki küçük küçük başlayan
rahatsızlıklar ciddi problemlerin işareti olabilir. Öksürüğe ek olarak aşağıdaki
durumlardan biri varsa kesinlikle doktorunuza başvurmanızı öneririz:

• Nefes almada güçlük
• Kan öksürme
• Vücutta titreme
• Ağzın aşırı kuruması
• 38˚C ateş
• Kırgınlık hissi

Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Kuru öksürüğün tedavisi, sanılanın aksine daha zor olabilir.
Boğazınız aşırı duyarlı hale geldiğinde, öksürük yoluyla kolayca tahriş
olabilir. Boğazınızı rahatlatmak için uygulayabileceğiniz bazı basit yöntemler
şunlardır:

• Boğaz pastili kullanarak boğaz
  yollarını nemli tutmak.
• Tahriş olmuş dokuyu yatıştırmak için
  sıcak içecekler tüketmek.
• Doktorunuzun önerisi doğrultusunda öksürük
  hissini bastırmak için kullanılan  “dekonjestan”
  içeren ilaçlar kullanmak.

Kuru Öksürük Nasıl Geçer?

Tüm hastalıklarda olduğu gibi
öksürük konusunda da öncelikli olarak bir uzman teşhisi şart! Ancak tedaviye
destek amaçlı olarak ilave doğal yöntemler de mevcut.

Bal

Bal, boğaz ağrınızı giderecek doğal
bir ilaçtır. Yüksek miktarda dekonjestan içerdiğinden öksürük hissinizi
bastıracaktır.

Evde uygulayabileceğiniz basit bir
yöntem: 2 çay kaşığı bal, ılık su veya bitkisel çay ve limonu sıkarak kendi
ilacınızı yapabilirsiniz.

Tuzlu Su ile Gargara

Çözüm basit olarak görünse de boğaz
tahrişinizi gidermeye yardımcı olacaktır. Yarım çay kaşığı tuz ile 1 su bardağı
ılık suyu karıştırarak gargara uygulayabilirsiniz.

Uygulayabileceğiniz birçok bitkisel
çözüm bulunmakta. Özellikle zerdeçal, zencefil ve sarımsak ile çeşitli kürler
yapılabilir. Ancak bitkisel çözümler diğer hastalıkların tetiklenmesine sebep
olabilir. Alanında uzman bir doktordan tavsiye alınarak bitkisel ürünlerin
kullanılması gerekir.